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有一个 穴位,改变你的易胖体质

发布时 间:2015-7-20 17:16:36    被阅览 数: 1293 次 来自:宿迁市 佳成家政服务有限公司

三阴交 :减肥、妇科问题、美容、皮肤病、高血压、胃肠疾病等——

  其实, 三阴交穴,就是我们的父母给我们的巨额财产。可以帮助我们年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇 作用呢?

1、保养 子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经络的景经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。

每天晚上5点—7点,肾 经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左 右,能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不跨不松。

 

2、紧致 脸部肌肉,使脸部不下垂 。如果 想在40岁之后 ,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。

除了饮 食要规律之外,还要经常在晚上9点左右 ,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健 脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。

3、调月 经、去斑、去皱,祛痘。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实痘与月经不调 有关。

  只奥每 天晚上9点—11点,三 焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟, 就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。

4、改善 性冷淡。三阴交是一个大补穴,能补气补血,提升女人的性欲,让女人逃离性冷淡,重温浪漫人生。每天晚上5点—7点,肾 经当令之时,按揉三阴交,提升性欲的效果最好。坚持1个月, 定能收到你想要的效果。

5、调治 肌肤过敏,湿疹,荨麻疹,皮炎。三阴交是脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟, 能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。

6、保持 血压稳定三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11点—13点,心 经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟, 坚持两三个月,能把血压调至正常值。

 另外, 三阴交还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂,全身浮肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症喔~

 女人病

1、三阴 交:在脚内踝尖上7cm左右, 小腿胫骨后缘的地方。点按可活血又可止血,滋阴利湿。

2、经后 乏力、腰酸腿疼,吃六味地黄丸。

3、月经 淋漓不止。脾不统血、气虚下陷。平日吃补中益气丸,红枣。月经期服用八珍颗粒两袋和三七粉(同仁堂)一瓶。

4、经量 少,滞涩难下,久久不来,平日以山楂煮水喝,可加红糖。

 美容篇

1、用手 指肚敲头2分钟、 梳头2分钟。 头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经。

2、用手 指肚敲面部、额头、眉骨、鼻子、下巴。

3、敲胳 膊上的大肠经(从上臂到手腕都要敲)。

4、刺激 按揉丝竹空(靠太阳穴那端的眉间),可防长斑,减少鱼尾纹。

  养胃篇

要补血 先健脾胃。气血不足,大便必然无力而下。养胃的重点是排“三浊-浊气、 浊水、浊便。

1、推腹 法:从心脏下部推,只要是从上往上推,怎么推都行。将脾胃或肝经的废气排泄,引起血重新灌注而解脾胃寒的问题。

2、山药 、薏米(1:1的比例 )打粉熬粥。健脾祛湿,增长气血。肝火旺、脾胃虚弱者都可实以食。有齿痕就是脾虚。

   多吃红 枣,补气血。

吃完肉 、要吃大山楂丸帮助消化。

3、金鸡 独立:闭眼,任意抬起一只脚,用意念保持身体平衡,把气血引到脚上,一会就回满身大汗。跟热水泡脚的功效差不多。

4、睡眠 质量不好就是肠胃的原因。先按太冲穴,不足心血,再敲胆经。排气多了,大便也色深味重了。这说明肝胆之毒素从肠道排出了。

小贴士:

找穴位 :手摸有沙粒或者硬条一样的东西。揉法要让力量透下气。腿上的经要由上向下推,胳膊上的经要由下向上推。

磨牙: 气郁不舒或精神紧张造成。吃逍遥丸以健脾舒肝,还可吃白萝卜通通气。气顺痰自消。

感冒: 取嚏法。驱除体内的寒气,感冒自消。



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